カルシウム貯金
カルシウムは、身体の潤滑油
カルシウムは5大栄養素のひとつ、ミネラルに籍を置く私たちに不可欠な栄養素です。
成人では体重の約2%を占めており、
その99%は骨や歯を作っています。
ん?
じゃあ残り1%は なんだ?
そ れ は
血液や筋肉、神経内に溶け込んでいて
重要な働きをしてるんですよー
神経の苛立ちを抑え、緊張や興奮を緩和して
イライラを解消する
筋肉を収縮させて心臓を規則正しく活動させる
人間の身体は便利なもので
この1%が不足すると
自らの骨から取り出そうとします
その骨から取り出されたカルシウムが曲者で
骨自身をもろくするだけでなく、
血管の内側にこびりついて血の流れを悪くして血圧を上げてしまったり
結石の原因にもなるのです。 やーねー
そんな重要な栄養素のカルシウムを1日3錠で700mgもとれる
おすすめの天然カルシウム剤 MCカルシウム 110錠 2786円
220錠 5249円
吸収の早い液体もあります 720ml 3888円 美味しくてのみやすい!
MCカルシウムにはマグネシウムなどの微量ミネラルもとれ、
カルシウムの吸収を助ける胆汁成分やアミノ酸も配合
毎日の食事だけでは不足しがちなカルシウム
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