本気でダイエット

今年こそは本気でダイエットをしたい！！

と考えてる方　まずは体重を毎日計ることからスタートしてくださいね


今は便利な記録をしてくれるものや

体脂肪や骨密度など乗るだけでわかっちゃうスグレモノの体重計

いろいろなものがありますよね

大事なことは続けるってことですよね

私も毎日計っておりますが

ダイエットを本気で考えてなかった時はたまにしか計ってませんでした

なんか痩せた気がする時やたまたま食事がとれなかった時など

都合のいい時しか計ってなかったなー。

自分にとって都合の悪い時もいい時もとにかく毎日計る！！

体重計は特に素晴らしいものである必要はないのです

ダイエットをするんだぞという気持ちを楽しんで続けることですね

私は１年弱で１３㎏痩せましたが楽しんでましたよ

ダイエットを真剣に考えてる方　無料カウンセリングしてみませんか？